Roue (gymnastique) - Cartwheel (gymnastics)

Animation de la roue
Roue à rayons

Une roue de charrette est un mouvement de rotation latérale du corps. Il est effectué en amenant les mains au sol une à une pendant que le corps s'inverse. Les jambes se déplacent sur le tronc alors qu'une ou les deux mains sont au sol, puis les pieds reviennent au sol un à la fois, en terminant avec l'athlète debout. Il est pratiqué dans une variété d'activités sportives, y compris la danse de performance et certains types de danse indienne, la gymnastique et l'acclamation, et dans les arts martiaux de la capoeira . C'est ce qu'on appelle une roue de charrette parce que les bras et les jambes de l'artiste se déplacent d'une manière similaire aux rayons d'une roue tournante ( charrette ). Dans la danse classique indienne Karana , on l'appelle talavilasitam , et dans la capoeira on l'appelle aú .

Technique

Pour effectuer une roue, on se déplace latéralement en ligne droite, en gardant le dos droit, les fesses et le tronc serrés et la tête en avant ; place la main du même côté sur le sol, suivie de l'autre main; donne un coup de pied aux jambes sur le corps et les abaisse pendant que les mains et le corps se redressent.

Une roue classique exécutée avec une forme de gymnastique appropriée commence toujours par une fente vers l'avant : la jambe avant (jambe la plus forte) à l'avant et la jambe la plus faible à l'arrière. Pendant la fente, la gymnaste a les bras levés en l'air et droits, les hanches carrées et le nombril, tournés vers l'avant. La gymnaste pousse ensuite la jambe avant et place ses mains côte à côte sur le sol devant elle. En faisant cela, elle lève les jambes sur son torse et sa tête alors que son corps s'inverse. Pendant la rotation, les jambes restent écartées dans un grand et large chevauchement (aussi loin que le gymnaste peut les écarter). Les jambes sont droites et les orteils et les pieds sont pointus. Dans les compétitions aux États-Unis, les jambes doivent atteindre au moins 90 degrés de mouvement dans une compétition pour que le gymnaste reçoive beaucoup de points. Enfin, la gymnaste pose son premier pied au sol, suivi du deuxième pied, atterrissant en fente avec la jambe la plus faible devant et la jambe avant en arrière. La gymnaste atterrit dans la direction opposée à celle dans laquelle elle a commencé, les mains et les bras tendus et hauts, puis salue.

Une roue avec les jambes pliées plutôt que tendues lorsque le corps est inversé peut être une technique d'entraînement intermédiaire utile pour les élèves de gymnastique qui tentent d'apprendre la roue complète, car la plus petite zone du corps est plus facile à contrôler.

En gymnastique

Une roue exécutée par une gymnaste aux Championnats du monde juniors 2019 .

Les roues de charrette sont couramment exécutées en gymnastique dans l' exercice au sol et sur la poutre d'équilibre . Au sol, un gymnaste peut précéder une roue avec d'autres mouvements, comme dans une roue de chasse, qui commence par des « galops » de côté. C'est une compétence requise dans la routine de poutre obligatoire de niveau 4 de USA Gymnastics .

Voir également

Les références