Muscles fessiers - Gluteal muscles

Muscles fessiers
Muscles fessiers
	Muscles des régions fessière et fémorale postérieure. Gluteus minimus et les origines et insertions de medius et maximus étiquetés
	Fessier
Des détails
les pièces	Gluteus maximus , medius et minimus
Artère	Artères fessières supérieures et inférieures
Veine	Veines fessières supérieures et inférieures
Nerf	Nerfs fessiers supérieurs et inférieurs ( racines nerveuses L4 , L5 , S1 et S2 )
	Terminologie anatomique [ modifier sur Wikidata ]

Les muscles fessiers , souvent appelés fessiers, sont un groupe de trois muscles qui constituent la région fessière communément appelée fessier : le grand fessier , le fessier moyen et le petit fessier . Les trois muscles proviennent de l' ilion et du sacrum et s'insèrent sur le fémur . Les fonctions des muscles comprennent l' extension , l' abduction , la rotation externe et la rotation interne de l' articulation de la hanche .

Structure

Le grand fessier est le plus gros et le plus superficiel des trois muscles fessiers. Il constitue une grande partie de la forme et de l'apparence des hanches . C'est une masse charnue étroite et épaisse de forme quadrilatérale, et forme la proéminence des fesses . Le moyen fessier est un muscle large, épais et rayonnant, situé sur la surface externe du bassin . Il se situe en profondeur jusqu'au grand fessier et son tiers postérieur est recouvert par le grand fessier, ses deux tiers antérieurs par l' aponévrose fessière , qui le sépare du fascia superficiel et de la peau . Le petit fessier est le plus petit des trois muscles fessiers et est situé immédiatement sous le moyen fessier.

L'essentiel de la masse musculaire fessière ne contribue que partiellement à la forme des fesses. L'autre facteur contributif majeur est celui du panniculus adiposus des fesses, qui est très bien développé dans cette zone, et donne à la fesse sa forme arrondie caractéristique. Le volume et le tonus des muscles fessiers peuvent être améliorés avec l'exercice. Cependant, c'est principalement la disposition du panniculus adipeux sus-jacent qui peut provoquer un affaissement dans cette région du corps. L'exercice en général (non seulement des muscles fessiers mais du corps en général) qui peut contribuer à la perte de graisse peut entraîner une réduction de la masse dans les emplacements de stockage des graisses sous-cutanées sur le corps qui comprend le pannicule, donc pour les personnes plus minces et plus actives, les fessiers contribueront plus principalement à la forme qu'une personne moins active avec une composition plus grasse. Le degré de graisse corporelle stocké à divers endroits tels que le pannicule est dicté par les profils génétiques et hormonaux.

Fessier

Le grand fessier provient de la ligne fessière postérieure de l' ilium supérieur interne et de la partie rugueuse de l'os, y compris la crête, immédiatement au-dessus et derrière elle ; de la face postérieure de la partie inférieure du sacrum et du côté du coccyx ; de l' aponévrose de l' érecteur du rachis ( fascia lombo - dorsal ), du ligament sacrotubulaire et du fascia recouvrant le moyen fessier. Les fibres sont dirigées obliquement vers le bas et latéralement ; le muscle a deux insertions : celles qui forment la partie supérieure et la plus large du muscle, ainsi que les fibres superficielles de la partie inférieure, se terminent par une épaisse lame tendineuse, qui traverse le grand trochanter et s'insère dans la bande iliotibiale du fascia lata ; et les fibres plus profondes de la partie inférieure du muscle sont insérées dans la tubérosité fessière entre le vaste latéral et le grand adducteur . Son action est d'étendre et de faire pivoter latéralement la hanche, ainsi que d'étendre le tronc.

Moyen fessier

Le muscle moyen fessier prend naissance sur la surface externe de l'ilion entre la crête iliaque et la ligne fessière postérieure au-dessus, et la ligne fessière antérieure en dessous ; le moyen fessier provient également de l'aponévrose fessière qui recouvre sa surface externe. Les fibres du muscle convergent en un tendon fort aplati qui s'insère sur la surface latérale du grand trochanter . Plus précisément, le tendon du muscle s'insère dans une crête oblique qui descend et avance sur la surface latérale du grand trochanter.

Petit fessier

Le petit fessier est en forme d'éventail, naissant de la surface externe de l'ilion, entre les lignes fessières antérieure et inférieure , et en arrière, du bord de la grande échancrure sciatique . Les fibres convergent vers la surface profonde d'une aponévrose rayonnée , et celle-ci se termine par un tendon qui est inséré dans une empreinte sur le bord antérieur du grand trochanter , et donne une expansion à la capsule de l'articulation de la hanche.

Fonction

Les fonctions des muscles comprennent l' extension , l' abduction et la rotation interne et externe de l'articulation de la hanche. Le grand fessier soutient également le genou étendu à travers le tractus iliotibial.

Signification clinique

Rester assis pendant de longues périodes peut entraîner une atrophie des muscles fessiers en raison d' une pression constante et d'une inutilisation. Cela peut être associé à (bien que pas nécessairement à la cause) de douleurs au bas du dos, de difficultés avec certains mouvements qui nécessitent naturellement les muscles fessiers, tels que se lever de la position assise et monter les escaliers.

Société et culture

Exercice et étirements

Tout exercice qui travaille et/ou étire les fesses est adapté, par exemple fentes , poussées de hanches , montée d'escaliers, escrime , vélo , aviron , squats , arabesque , aérobic , et divers exercices spécifiques pour les fesses . Les exercices de musculation qui sont connus pour renforcer considérablement les muscles fessiers comprennent le squat , le soulevé de terre , la presse à jambes , tout autre mouvement impliquant une rotation externe de la hanche et une extension de la hanche.

Importance culturelle et représentation artistique

Des muscles fessiers bien formés ont longtemps été associés à la santé, à la force et à l'attractivité sexuelle. En termes de santé, ils agissent comme un signe « d'être en forme ». Cela signifie généralement qu'une personne mange, dort et fait de l'exercice correctement, ce qui est bénéfique pour la santé. En termes de force, les fessiers sont parmi les muscles les plus gros et les plus puissants du corps. S'ils sont bien développés, une personne est plus susceptible d'être forte. Ils sont également des contributeurs clés aux plages de mouvement d'une importance fondamentale, telles que la flexion et le redressement des jambes, et la flexion, le redressement et la torsion de la taille. Ces plages de mouvement sont essentielles à la capacité d'une personne à se déplacer de manière puissante et dynamique et elles sont alimentées dans une large mesure par les fessiers. S'ils sont bien formés, une personne est beaucoup plus susceptible de pouvoir se déplacer efficacement. En termes d'attractivité sexuelle, le spécialiste du fessier Bret Contreras considère en termes physio-anthropologiques qu'elle repose sur une évaluation subconsciente de la relation entre une capacité physique à survivre et prospérer, et la capacité à élever une famille.

"Il va de soi que les mâles et les femelles étaient attirés par de beaux fessiers, faisant instinctivement le lien avec de gros et forts fessiers et la survie, la reproduction, la chasse et la protection."

Les muscles fessiers proéminents sont souvent utilisés dans l'art afin d'impliquer une capacité à se déplacer d'une manière puissante et dynamique ; virilité et fertilité; et pour répondre à des considérations esthétiques à ces égards.

Représentations artistiques des muscles fessiers
La statue de Vénus Callipyge , Ier ou IIe siècle av.
Un athlète grec antique utilisant un strigile , qui est un appareil utilisé pour nettoyer l'huile et la saleté
Les sprinteurs grecs antiques, c. 530 avant JC
Pankratiasts combattant sur un soulagement romain
Les larges fessiers et les proportions musclées de ce boxeur poids lourd témoignent du renouveau des centres d'entraînement historiques du 20e siècle
Les sprinteurs modernes, 2017
Un perchiste, 2019
La commercialisation des muscles fessiers telle que démontrée par un associé du divertissement pour adultes, 2014